Mùa hè sắp đến cũng là lúc kem chống nắng trở thành vật bất ly thân của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về cách lựa chọn và sử dụng kem chống nắng sao cho hiệu quả. Nếu chỉ nhìn vào chỉ số SPF hay PA mà bỏ qua những yếu tố quan trọng khác, làn da có thể vẫn chịu tổn thương dưới tác động của tia UV.

Nước ép củ cải đường là một trong những thức uống giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Thêm loại nước ép này vào chế độ ăn uống có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Thâm nám là vấn đề da liễu phổ biến, ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc và sự tự tin của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Thay vì tìm đến các phương pháp điều trị đắt đỏ, bạn hoàn toàn có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên sẵn có để cải thiện làn da một cách an toàn và hiệu quả. Dưới đây là 10 mẹo đơn giản giúp làm mờ thâm nám, mang lại làn da sáng mịn và rạng rỡ hơn.

Làn da mỏng có thể khiến tĩnh mạch, gân hoặc xương dễ dàng lộ ra dưới da, đồng thời làm da trở nên nhạy cảm, dễ kích ứng và dễ bị tổn thương. Mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, nhưng tình trạng này lại làm tăng nguy cơ lão hóa sớm, khiến da mất đi độ đàn hồi và sức đề kháng trước các tác nhân từ môi trường. Vậy đâu là nguyên nhân khiến làn da dần mỏng đi theo thời gian?

Nhiều người nghĩ rằng để giảm cân, cần phải tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với những món ăn nhạt nhẽo, kém hấp dẫn. Tuy nhiên, điều đó không hoàn toàn đúng. Bạn vẫn có thể duy trì vóc dáng mà không cần từ bỏ hương vị thơm ngon của các món ăn. Dưới đây là 12 gợi ý giúp bạn kiểm soát cân nặng mà vẫn đảm bảo sự phong phú và ngon miệng trong thực đơn hàng ngày.

Không chỉ là vật dụng quen thuộc trong nhà bếp, xơ mướp còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da. Nhờ chứa các thành phần chống oxy hóa, nước xơ mướp giúp dưỡng ẩm, làm sạch sâu và hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Không ai tránh khỏi những ngày tâm trạng chùng xuống, nhưng điều quan trọng là bạn có thể chủ động kiểm soát cảm xúc của mình. Những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày không chỉ giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn mà còn mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe tinh thần. Hãy thử áp dụng những phương pháp đơn giản dưới đây để cải thiện tâm trạng một cách hiệu quả.

Không chỉ do tăng cân hay lão hóa, nọng cằm còn có thể xuất phát từ tư thế đặt lưỡi sai. Chỉ với một thay đổi nhỏ trong cách đặt lưỡi, bạn có thể cải thiện đường viền hàm, giúp khuôn mặt thon gọn và cân đối hơn.

Nhiều người vẫn tin rằng uống nhiều nước, súc miệng thường xuyên hay tập luyện với máy chạy bộ là những thói quen có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách, những hành động tưởng chừng vô hại này có thể gây ra tác động tiêu cực đến cơ thể.

Làm đẹp tại nhà có thể giúp tiết kiệm thời gian và chi phí, nhưng nếu không cẩn thận, bạn có thể vô tình gây tổn hại đến làn da, mái tóc và sức khỏe của mình. Một số phương pháp làm đẹp tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ khó lường. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải khi chăm sóc bản thân tại nhà.

Là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều người ưa chuộng, peel da giúp tái tạo làn da, hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề như mụn, thâm, sẹo và lão hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng việc tự thực hiện peel da tại nhà tiềm ẩn nhiều rủi ro, có thể gây tổn thương nghiêm trọng nếu không được thực hiện đúng cách.

Mái tóc chắc khỏe không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều thói quen hàng ngày. Gội đầu sai cách, lạm dụng hóa chất, chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất hay căng thẳng kéo dài đều có thể khiến tóc rụng nhiều và bạc sớm. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến để bảo vệ mái tóc trước khi quá muộn!