Từ lâu, nước râu ngô đã được sử dụng trong dân gian như một phương pháp tự nhiên giúp lợi tiểu, thanh nhiệt và hỗ trợ điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng về tác dụng của loại nước này và những rủi ro có thể gặp phải khi sử dụng sai cách.

Chăm sóc cơ thể không chỉ dừng lại ở mỹ phẩm hay thẩm mỹ, mà chế độ ăn uống hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ. Một số loại trái cây không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Chanh tươi giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, thường được cho là có tác dụng giảm cân và làm trắng da. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả an toàn, cần hiểu rõ những mặt lợi và hại khi sử dụng loại quả này.

Ngày Tết thường đi kèm với những bữa ăn giàu đạm, chất béo và tinh bột, khiến hệ tiêu hóa dễ bị quá tải. Việc lựa chọn và bổ sung các thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa không chỉ giúp giảm cảm giác khó chịu mà còn duy trì sức khỏe toàn diện cho cơ thể.

Vỏ cam, phần chúng ta thường vứt bỏ sau khi ăn, hóa ra lại chứa những lợi ích vượt trội cho sức khỏe, đặc biệt trong việc hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh. Dưới đây là những khám phá bất ngờ về giá trị dinh dưỡng của vỏ cam và cách tận dụng chúng một cách an toàn.

Nhiều người thường lầm tưởng các loại rau dại là cỏ hoang, nhưng thực tế, chúng không chỉ sạch do ít chịu tác động từ thuốc trừ sâu mà còn mang lại giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe vượt trội.

Thời gian ăn tối không cố định với mỗi người vì tùy thuộc vào điều kiện gia đình, tính chất công việc. Tuy nhiên theo chuyên gia, có cách để xác định thời điểm lý tưởng.